近些年来，尤其是疫情之后，宏观经济增速放缓，社会竞争日趋激烈，人们的工作生活压力日益增大。多项调查结果显示，我国亚健康人群已占人群总数的60%—70%，公众身体状况在逐渐下降。
压力和焦虑是诱发精神疾病和忧郁症的主因。有医生表示，病患者在对心理存在障碍的自述原因中，70％是工作太累，压力太大，68％坦陈自己每天工作时间超过10小时，患心理疾病的，90％没有觉察自己已经患病，90％的不愿去看心理医生。
企业家压力更大 健康情况不容乐观
企业家健康状况更是不容乐观，一线的企业家们奔命于事业忽略健康，中国企业家因过劳导致“非正常”死亡频频见诸媒体。
造成企业家健康存量不足的原因有很多，除了社会环境和市场体系的不完善这一因素之外，企业家自身的生活饮食规律也令人堪忧，比如工作时间过长、睡眠不足、忙于应酬吸烟喝酒等不良生活习惯……究其根源，主要是企业家缺乏专业有效的健康管理手段，即使一些企业家虽然具备一定健康意识，也是重心放在养生、保健方面，忽视健康体检在疾病早预防、早发现方面的重要作用。
疫情影响下压力更大 企业家面临更大的精神压力
受疫情影响，商业竞争环境日益残酷，企业家无疑面临更大的精神压力和身体耗损。作为企业的领头人，每一个决策都可能关系着企业接下来的“生死存亡”，影响着企业的每一个人，所谓担子越重，压力越大。
企业家在创业之初，为了在激烈的竞争活下去，往往会全力以赴投入其中。对于创业者而言时间不仅是金钱，更是机遇，为了生存，他们不能放过任何一个可能的机会。无论在创业初期，还是稳定的中后期，他们都有操不完的心，费不完的神，只能不断地压缩放松和睡眠的时间。与此同时，企业家可能极大地忽视了身体发出的信号，有些企业家因为健康原因在不惑之年，甚至更年轻就“遗憾”、“被迫”地退出了商界，而有些企业家在无数次的透支后，甚至突发疾病离开了这个世界。
赢了财富，输了健康，中国企业家为什么这么累?国内大多数企业家都属于摸着石头过河出身，对企业经营与竞争没有一个系统的概念，因为承担着企业发展甚至生死的责任，随着竞争愈趋激烈，企业家们往往需要花更多的精力和更费的心血来应对内外环境的变化。在市场竞争环境尚不完善的制度背景下，不少企业家不得不花费大量的时间和精力来应对人际关系应酬，因此喝酒、抽烟、熬夜等公关活动必不可少。有关调查发现，企业家每天平均用于交际应酬的时间至少有两个小时。
此外，有调查结果显示，高达九成的企业家处于不同程度的“过劳”状态。一名企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，睡眠时间仅为6.5小时。有近八成的企业家都认为，过于频繁的应酬让自己疲于奔命，也为身体健康埋下了隐患。
企业家的健康与经济增长高度关联
企业家是时代的活跃群体，他们为社会创造和积累了大量的财富并推动了整个社会的发展。一个企业良好的运转离不开正确的决策，而正确的决策离不开企业家的决断，同样，企业家的健康与否也决定了企业的发展。
在现代企业中，企业家人力资本居于企业的中心地位，其中企业家健康资本是企业家人力资本的重要组成部分。因此，企业家清晰的头脑，不仅源于对企业以及行业认知的程度，也源于其精神健康的程度。在日益激烈的商业竞争中，企业领导者的能力是决定企业成败的关键因素之一，而领导者的身心健康是其能最大限度地发挥才干的基本保障。
现代经济学将企业家及企业家精神视为经济增长的关键性生产要素，在此意义上，企业家群体健康与经济稳增长存在着很大的内在关联性。如果没有一群身心健康的企业家“撸起袖子干”，要想实现经济增长是不可能的。因此，企业家健康问题不仅仅事关本人于员工的家庭幸福，更是经济增长关键的“生产要素”。企业家群体的健康问题已经不是个人的事情，而是关系到企业生存和发展的大事，甚至是关乎到经济持续、稳定、快速发展的大事。
健康是一种责任 企业家如何进行健康管理
从某种意义上来说，市场竞争有时候就是企业家的健康竞争。提高企业家的健康水平已刻不容缓，这其中除了企业家自身要养成良好的生活习惯外，营造良好的企业家成长和施展才干的社会环境和法治环境也势在必行。
中国内地企业家必须认识到，在努力工作的同时应注意自己的身心健康，偶尔做做运动，放松一下紧绷的神经。实际上，许多外国的企业家都非常注重将时间精力投入到个人健康管理中，尤其是通过运动与自己与身体进行对话和抗衡。
首先，要将企业家的健康作为企业首要和重要工作来抓。在企业运营风险中，企业家不健康的身体是其中最大的风险。工作和休息要均衡，应实行强制性的定期身体检查。
其次，加强管理创新。企业家要善于并敢于放权，使企业的管理规范化、流程化、精细化，避免权力过于集中导致自身的工作量成倍增加。
最后，企业家要尽量避免生活无规律，加强各种有益身心健康的体育运动，注重膳食的合理搭配，同时学会自我心理调节，防止情绪的大起大落。